夏令时计算器2025工具

美国的夏令时状态

夏令时生效
夏令时目前处于活跃状态
127天后结束（2025年11月2日）

📊 夏令时影响分析

当前时间： 上午9:00
春调后： 相同时间（已调整）
夏回后： 上午9:00（日光晚1小时）
睡眠影响： 秋季多睡1小时

全球夏令时状态

会议影响计算器

正常时差：5小时
夏令时混乱期：4小时（3月9-30日）
建议：使用UTC时间

睡眠调整规划器

春调计划（3月9日）：
第1天：晚上10:45睡觉
第2天：晚上10:30睡觉
第3天：晚上10:15睡觉
第4天：晚上11:00睡觉（正常）

夏回计划（11月2日）：
第1天：晚上11:15睡觉
第2天：晚上11:30睡觉
第3天：晚上11:00睡觉（正常）
时区转换器 网络延迟测试 网络速度测试